当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
沙城镇
我的世界怎么租一个四个人的服务器?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
以色列为什么要打伊朗?
水泉乡
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
为什么运维都这么难招?
印度50年内会不会超越中国?
本溪市
微信头像会影响第一印象吗?
NAS的盘是否需要一次性买齐?
作为Mac用户有什么推荐的鼠标吗?
楚旺镇
HHKB这种键盘真的好用吗?
据说Rust和WASM可以让J***ascript变得更强,有值得推荐的项目吗?
如何评价阿富汗取消与中国的石油开***合同?
朱镇乡
警犬知道自己是警犬么?
如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
如何评价Cursor?
炉山镇
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
伊朗这次会崩溃灭亡吗?
友情链接